Estratégias Criativas para Ansiedade na Pandemia!

A pandemia vem se prolongando mais do que imaginávamos. Quando a famosa curva começou a apontar para baixo, nossa esperança de voltar à vida de antes, chegou a ficar mais forte. Contudo, já sabemos que a história não foi bem assim. Entramos em um platô, e agora começamos a bater um triste recorde de mortes por dia. Essa perspectiva de um futuro mais brilhante que se formou em algum ponto acabou sendo uma "surpresa desagradável" para muitas pessoas, fazendo com que muitas crises de ansiedade reaparecessem. Diante de tudo isso, o que podemos fazer? Para pensar em alternativas, fui convidado pela minha colega, a psicóloga Mariana Kawazoe, para conversarmos sobre estratégias criativas para ansiedade na pandemia. Espero que gostem :-)