Em minha prática clínica e também na experiência com equipes em contextos organizacionais e esportivos, um dos desafios mais recorrentes...

Nos últimos anos, tenho escutado com frequência, tanto de pacientes quanto de colegas, a expressão “bateria social” — essa sensação de...

E se eu dissesse que estar triste, com medo ou com raiva pode ser exatamente o que deveria estar acontecendo com você? Sim, você leu...

Você está tentando subir a montanha e tomar banho de mar ao mesmo tempo? Pode parecer só uma metáfora boba, mas, honestamente, é o que eu...

Imagine a seguinte cena: o jogo está empatado, restam poucos segundos, e você tem a bola. Toma a decisão certa e vira herói — ou erra e...

Um meme engraçado, simples, mas preciso, circula pelas redes: um ciclista (representando jogadores de tênis) insere um galho na própria...

No mundo do esporte, onde a força física, a técnica e a superação são sempre exaltadas, há um aspecto muitas vezes invisível que...

Hoje quero compartilhar com você uma ideia que tem ganhado cada vez mais força no campo da saúde mental: a recuperação pessoal. Não...

Se você é atleta, técnico ou simplesmente alguém que acompanha de perto o mundo esportivo, provavelmente já ouviu a importância de...

Entre 2012 e 2015 fiz uma especialização em psicodrama, uma abordagem que nasceu do teatro e se tornou uma forma de psicoterapia. Desde...

Fernando Meligeni, ex-tenista profissional, conta que, após vencer uma partida, encontrou Rafael Nadal no vestiário. Na época, o tenista...

Como já escrevi aqui em posts anteriores, todo atleta, seja ele amador ou profissional, fica ansioso antes e durante uma competição. A...