Recentemente, o tenista Andrey Rublev fez uma declaração impactante durante um torneio, revelando sua luta contra a depressão há muitos...

Você já teve a sensação de que sua vida está escapando por entre os dedos, ou que o tempo está passando e você não está realmente...

O impacto das regras implícitas na vida psicológica: uma abordagem científica. O que é coerência? A coerência é uma ideia importante na...

"Não existe nada mais profundo e poderoso que este livro. Representa até hoje a mais grandiosa e acabada expressão da mente humana. Se o...

Flexibilidade psicológica é a habilidade de se adaptar às mudanças da vida e enfrentar desafios de forma eficaz, mantendo-se fiel aos...

Muitas crianças se sentem inadequadas com seus corpos desde cedo, e isso pode estar relacionado ao comportamento dos pais. Um estudo...

Para que os adolescentes possam se desenvolver de forma mais fluida, é fundamental que estabeleçam vínculos de qualidade com seus...

As pesquisas científicas têm mostrado uma relação significativa entre adolescência, redes sociais e ansiedade. Um estudo realizado pela...

A primeira coisa a se saber sobre ansiedade na adolescência é que ela é uma emoção natural. Essa é uma fase de vida muito complexa e é...

Oi gente, bom, acho que uma coisa que muita gente se pergunta é: como é que eu sei se eu preciso de terapia? Como é que eu sei se o que...

O aumento do burnout nos últimos anos tem sido atribuído, por pesquisadores, a vários fatores. Os principais, segundo a literatura...

4 ideias para lidar com momentos de ansiedade maior.

O burnout é um fenômeno que tem se tornado cada vez mais comum em nosso cotidiano, especialmente no ambiente de trabalho. Trata-se de uma...

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns em todo o mundo e é considerada um dos maiores males do século XXI. De acordo com a...

Desde que voltei à clínica, o tema da ansiedade é algo que vem me atormentando. Por um lado, porque o sentimento ocasionalmente me...

A ideia de fazer psicoterapia tende a levar certos medos em muitas pessoas. Daquilo que consigo escutar das pessoas que me procuram e de...

Existe uma dúvida frequente em pessoas que procuram terapia pela primeira vez: "como é uma sessão de terapia?". Este texto pretende...

Existem inúmeros benefícios em fazer psicoterapia. Aqui, neste texto, quero destacar um que me parece importante para lidar com alguns...

Parece óbvio dizer que todas as pessoas que chegam à psicoterapia desejam mudar. Só que, por vezes, o foco da mudança está onde não é...